november 2012

Aktiv hvile!

Etter en ufattelig lang skoledag, hvor jeg harsittet mye i ro og inne i tung luft -så kjennes detpå kroppen. Jeg blir kjempe slapp og tom. Ingen god blanding. Og ikke minst når skolen, er så umotiv...

Just like a baby..

Så har jeg siste dagene - spis, sovet, spist, sovet! Ja, nok en ny runde med å være syk. Hva skjer med det? Sjeldent at jeg er så mye dårlig.. Men.. Bedre form i dag, og jeg hadde trenings absiste...

Take action!

Mange vet faktisk ikke at det å gjøre en livsstilsendring krever bådeinnsats, kunnskap og tid. Jeg synes det er skremmende å se at folk tyr til slankepiller og nutrilett shaker. Fordi at det skal v...

Den følelsen!

Når kroppen ENDELIG samarbeider med deg - for en følelse! Jeg har som nevnt begynt å trene markløft igjen, men har tatt det rolig. Jeg tar treningen i MITT tempo, ingen andres. Så om jeg bruker lit...

Food prep!

Ettersom jeg ikke er så stor fan av å lage mat HVER dag, så liker jeg hellerå lage store porsjoner -slik at jeg har både middag og lunsj klar for de to neste dagene. Jeg tok det ganske enkelt denne...

Woman down!

Ikke alle uker er like gode, noe denne uka har vært et veldig godt eksempel på. Kroppen har vært sliten, jeg kjenner at jeg går med konstant stress inn i meg. Jeg har ligget rett ut siden torsdag e...

Topp 4!

Disse måltidene har det blitt mye av i det siste. Herregud, så godt ♥ Dere som sier at dere IKKE liker sunn mat, please test ut disse før dere sier noe annet. Havregrøt - alltid en slager...

Stol på deg selv!

Vi alle erforskjellige individer sommennesker. Det at vi er så forskjellige, fører igjen til at vi har ulike behov. Når det kommer til livsstilsendring, enten om du vil ned i vekt, opp i vekt, redu...

To become a - Super YOU..

Bør du teste ut superfood. Dere har kanskje hørt om det før, og er kanskje lei av å høre om det i media også? Men serisøt -ikke la det bli med tanken om å prøve produktene. For de er seriøst supre!...
hits