november 2012

Aktiv hvile!

Etter en ufattelig lang skoledag, hvor jeg harsittet mye i ro og inne i tung luft -s kjennes detp kroppen. Jeg blir kjempe slapp og tom. Ingen god blanding. Og ikke minst nr skolen, er s umotiv...

Just like a baby..

S har jeg siste dagene - spis, sovet, spist, sovet! Ja, nok en ny runde med vre syk. Hva skjer med det? Sjeldent at jeg er s mye drlig.. Men.. Bedre form i dag, og jeg hadde trenings absiste...

Take action!

Mange vet faktisk ikke at det gjre en livsstilsendring krever bdeinnsats, kunnskap og tid. Jeg synes det er skremmende se at folk tyr til slankepiller og nutrilett shaker. Fordi at det skal v...

Den flelsen!

Nr kroppen ENDELIG samarbeider med deg - for en flelse! Jeg har som nevnt begynt trene marklft igjen, men har tatt det rolig. Jeg tar treningen i MITT tempo, ingen andres. S om jeg bruker lit...

Food prep!

Ettersom jeg ikke er s stor fan av lage mat HVER dag, s liker jeg heller lage store porsjoner -slik at jeg har bde middag og lunsj klar for de to neste dagene. Jeg tok det ganske enkelt denne...

Woman down!

Ikke alle uker er like gode, noe denne uka har vrt et veldig godt eksempel p. Kroppen har vrt sliten, jeg kjenner at jeg gr med konstant stress inn i meg. Jeg har ligget rett ut siden torsdag e...

Topp 4!

Disse mltidene har det blitt mye av i det siste. Herregud, s godt ♥ Dere som sier at dere IKKE liker sunn mat, please test ut disse fr dere sier noe annet. Havregrt - alltid en slager...

Stol p deg selv!

Vi alle erforskjellige individer sommennesker. Det at vi er s forskjellige, frer igjen til at vi har ulike behov. Nr det kommer til livsstilsendring, enten om du vil ned i vekt, opp i vekt, redu...

To become a - Super YOU..

Br du teste ut superfood. Dere har kanskje hrt om det fr, og er kanskje lei av hre om det i media ogs? Men serist -ikke la det bli med tanken om prve produktene. For de er serist supre!...
hits