juli 2012

Mobilblogg: Shut up and...

....SQUAT! Beina skulle kjøres i dag, og jeg skal ærlig innrømme at jeg var sliten. Denne nattjobbingen is killing me!! Det ble en økt hvor jeg passet på å få god kontakt, til tross for verdens kor...

Mobilblogg: Upper & Lower

Jeg kjenner at jeg er litt lei av å følge et type treningsprogram. Så derfor tar jeg litt "ferie" fra et fastlagt program og kjører heller litt fritt styrke, hvor jeg passer på å få kjørt gjennom h...

Mobilblogg: @ work!

Litt rolig mellom slagene på jobb! Jeg hadde en total hviledag i går (fredag), hvor jeg samlet inn krefter med både hvile og mat - noe som jeg har spist mye av i det siste! Men den dagen tok jeg me...

Kveldskos!

Denne herligheten er så sunn at man kan kose seg med den når som helst egentlig :-) Men bare et lite tips når søthungeren slår inn, for vi alle har vel den til tider? Pisk sammen 2 eggehvitter ...

T.G.I.F

Fredag og helg folkens! Noen har kanskje allerede tatt helg, eller har igjen noen timer til helg. Ingen helg for min del, jeg jobber natt hele helgen - fredag, lørdag og søndag. Men det går fint, f...

Et liv i balanse!

Det er ikke til å legge skjul på at det er mye fokus på kropp & mat om dagen. Mange streber etter å oppnå drømmekroppen, og som vi alle vet så tar det TID. Det skjer hverken av seg selv, eller over...

Mobilblogg: Banana love!

Mandag, og det betyr triceps & skuldre på planen:) Fikk en god økt i dag med mye energi, de øktene er så herlige!! Fikk slappet av mye i helgen, med påfyll av både søvn og mat. Det å jobbe natt ogs...

Something for YOU?

Oppryddning i skapet!! Fant en del klær som ALDRI er brukt, eller somKUN erbrukt 1-2 ganger. Er det noe som DU kunne ha tenkt deg? Ta kontakt enten her på bloggen eller send meg mail på: fonn88@h...

Heaven!

Aaahh.. Jeg har seriøst vært i himmelen i dag,og da snakker jeg om sjokolade himmelen!♥ Det er lørdag, fri og kveldssnacks må fram på bordetog ned i magen. I kveld var Bounty Sjokolade som må...

Friday Pai!

Det er helg, og da er vi vel alle enige om at man vil kose seg litt ekstra. Mange tror at det å spise sunt betyr at man må spise kjedelig, men slik er det så absolutt ikke. Det finnes så utrolig ma...

Sjokolade & pump!

Begynner å merke at jeg har jobbet hver dag siden fredag, litt sliten kan man si.. Men det går fint, for nå er jeg bare ei nattevakt unna HELG!! Bryst og biceps skulle trenes i dag, og det gikk bra...

Feel free 2 run!

Jeg hadde faktisk lyst til å løpe i dag, så da ble det slik. Tok meg en styrkefri dag, og lot beina fly. Fantastisk deilig var det :-) Ble en kort & effektiv runde på 7,5 km - akkurat perfekt og ju...

Natteravner..

Jeg må si at det er litt merkelig og faktisk tyngre enn jeg trodde å snu døgnet.. Brå våknet kl15.00 i dag, og skjønte ikke stort. Kom hjem fra jobb kl 07.30i morgest, hadde stilt alarmen på kl 13....

Fire!

Jeg var tilbake på 4-splitten min i dag, og det var utrolig godt. Selv om jeg likte egentlig å trene fullkropp, som jeg gjorde forrige uke. Jeg brukte basis øvelser på de store muskelgruppene som m...

H2O

Drikker du for lite vann? Eller vil bli flinkere til å drikke mer vann? Her har du noen gode grunner til hvorfor vann er bra forkroppen & helsen din ♥ 1. Vann motvirker hodepine og ...

Superfood

Superfood er noe som virkelig begynner å bli populært for helsefreaker. Og det er mange av kjendisene her i Norge som har så smått begynt å ta det med i kostholdet sitt, og som faktisk kan gå god f...
hits