juli 2012

Mobilblogg: Shut up and...

....SQUAT! Beina skulle kjres i dag, og jeg skal rlig innrmme at jeg var sliten. Denne nattjobbingen is killing me!! Det ble en kt hvor jeg passet p f god kontakt, til tross for verdens kor...

Mobilblogg: Upper & Lower

Jeg kjenner at jeg er litt lei av flge et type treningsprogram. S derfor tar jeg litt "ferie" fra et fastlagt program og kjrer heller litt fritt styrke, hvor jeg passer p f kjrt gjennom h...

Mobilblogg: @ work!

Litt rolig mellom slagene p jobb! Jeg hadde en total hviledag i gr (fredag), hvor jeg samlet inn krefter med bde hvile og mat - noe som jeg har spist mye av i det siste! Men den dagen tok jeg me...

Kveldskos!

Denne herligheten er s sunn at man kan kose seg med den nr som helst egentlig :-) Men bare et lite tips nr sthungeren slr inn, for vi alle har vel den til tider? Pisk sammen 2 eggehvitter ...

T.G.I.F

Fredag og helg folkens! Noen har kanskje allerede tatt helg, eller har igjen noen timer til helg. Ingen helg for min del, jeg jobber natt hele helgen - fredag, lrdag og sndag. Men det gr fint, f...

Et liv i balanse!

Det er ikke til legge skjul p at det er mye fokus p kropp & mat om dagen. Mange streber etter oppn drmmekroppen, og som vi alle vet s tar det TID. Det skjer hverken av seg selv, eller over...

Mobilblogg: Banana love!

Mandag, og det betyr triceps & skuldre p planen:) Fikk en god kt i dag med mye energi, de ktene er s herlige!! Fikk slappet av mye i helgen, med pfyll av bde svn og mat. Det jobbe natt ogs...

Something for YOU?

Oppryddning i skapet!! Fant en del klr som ALDRI er brukt, eller somKUN erbrukt 1-2 ganger. Er det noe som DU kunne ha tenkt deg? Ta kontakt enten her p bloggen eller send meg mail p: fonn88@h...

Heaven!

Aaahh.. Jeg har serist vrt i himmelen i dag,og da snakker jeg om sjokolade himmelen!♥ Det er lrdag, fri og kveldssnacks m fram p bordetog ned i magen. I kveld var Bounty Sjokolade som m...

Friday Pai!

Det er helg, og da er vi vel alle enige om at man vil kose seg litt ekstra. Mange tror at det spise sunt betyr at man m spise kjedelig, men slik er det s absolutt ikke. Det finnes s utrolig ma...

Sjokolade & pump!

Begynner merke at jeg har jobbet hver dag siden fredag, litt sliten kan man si.. Men det gr fint, for n er jeg bare ei nattevakt unna HELG!! Bryst og biceps skulle trenes i dag, og det gikk bra...

Feel free 2 run!

Jeg hadde faktisk lyst til lpe i dag, s da ble det slik. Tok meg en styrkefri dag, og lot beina fly. Fantastisk deilig var det :-) Ble en kort & effektiv runde p 7,5 km - akkurat perfekt og ju...

Natteravner..

Jeg m si at det er litt merkelig og faktisk tyngre enn jeg trodde snu dgnet.. Br vknet kl15.00 i dag, og skjnte ikke stort. Kom hjem fra jobb kl 07.30i morgest, hadde stilt alarmen p kl 13....

Fire!

Jeg var tilbake p 4-splitten min i dag, og det var utrolig godt. Selv om jeg likte egentlig trene fullkropp, som jeg gjorde forrige uke. Jeg brukte basis velser p de store muskelgruppene som m...

H2O

Drikker du for lite vann? Eller vil bli flinkere til drikke mer vann? Her har du noen gode grunner til hvorfor vann er bra forkroppen & helsen din ♥ 1. Vann motvirker hodepine og ...

Superfood

Superfood er noe som virkelig begynner bli populrt for helsefreaker. Og det er mange av kjendisene her i Norge som har s smtt begynt ta det med i kostholdet sitt, og som faktisk kan g god f...
hits