januar 2012

Så der...

Økta i dag ble veldig, så der.. Sitter verken igjen med en god eller dårlig følelse! Den ble mer som midt på treet.. Som regel så har jeg alltid en god følelse etter jeg er ferdig trenet, men slik ...

Stiv og støl!

Etter en helg fylt opp med mye håndball spilling, så kjentes det godt i kroppen i dag for å si det sånn. Jeg er kjempe støl, men det er egentlig bare godt :-) Jeg tok meg faktisk helt fri fra alt s...

Avbrekk fra hverdagen!

I dag tok jeg og jentene turen til sverige, en velfortjent time out fra skolestresset! Før vi skulle gjøre ferdig en oppgave som skal leveres inn på mandag. Det er så mye framover nå, at jeg kjenne...

Tikk, takk...

Nå er det tusen tanker i hodet mitt på om jeg har satt meg atfor skyhøye mål om å kunne stille i bodyfitness til neste år. Jeg surfer og leser alt jeg finner om trening, kosthold osv. Har sikkert s...

Ny uke!

Da var det mandag igjen, ukene går så altfor fort! Etter en lang dag med skole og trening, så hadde jeg lyst på noe godt til kveldsmat. Selv om jeg elsker å spise mager kesamen min, så ville jeg pr...

Sunday :)

For en avslappende dag det har vært i dag. Jeg har gjort akkurat hva jeg villet i hele dag.. Godt å samle kreftene til en ny uke starter. Tror jeg har hatt skikkelig underskudd av søvn og hvile de ...

Endorfiner!!

Gud, for en herlig økt jeg hadde i dag!! Ingenting slår den følelsen av å ha fullført en fantastisk treningsøkt, det gir en så herlig rus :) Å det er faktisk ikke tull, for forskning viser at treni...

Påfyll!

I dag trengte jeg virkelig litt påfyll i kroppen, jeg har vært utrolig sliten uka her! Viktig å ha slike dager innimellom ;) Jeg var så sliten at faktisk var på nippet til å droppe trening!! Men, d...

Iherb :)

Fikk en ny pakke i posten i dag fra iherb! Denne har jeg gledet meg til å få helt siden jeg bestilte den :) Ja takk, til sjokolade hver dag UTEN å få dårlig samvittighet. Bedre enn det kan det ...

Move your assssss!

Kjente virkelig at kroppen var sliten i dag, vært intense 4 dager med mye jobbing og skole. Etter at jeg hadde spist middag, så måtte jeg bare koble ut en times, jeg var mer som skutt! Men det gjor...

Stress......

For en dag.. Gymmet skulle virkelig ha hadd døgnåpent! Jeg begynte på jobb kl 15.00, og senteret åpnet ikke før 12.00! Jeg må i tillegg gå til å fra trening og generelt OVERALT, så går med litt tid...

Lading!

I kveld trengte jeg virkelig bare å koble ut og slappe av.. Var en veldig slitsom dag på jobb i dag, jobber på et sykehjem og enkelte dager er mer krevende enn andre. I dag var en KREVENDE OG SLITS...

Before I go to sleep..

Må jeg spise denne herligheten min: Mager kesam med en teskje raw cacao powder og stevia! Mmmm... Ble ingen styrkeøkt på denne jenta i morgest, kjørte heller på med en morgen cardio runde. Si...

Here we go...

Haha.. Okej, da er form bildene tatt! Her øves det på BF pose for the first time :P Noen som er gira på målet sitt hvertfall....... :D Skal si det virkelig blir spennende å se om en måned om det ...

Skeptisk!

Ja, i dag var jeg virkelig litt skeptisk til hvordan dagens økt ble. Med tanke på at jeg fikk låsning i ryggen etter denne runden hjemme i Trondheim. Jeg bestemte meg for ta litt lettere vekter når...

Trivsel :)

Lagde meg en liten desert etter middagen i dag, noe som deffinitivter JA-mat! Siden jeg hadde spart unna epletfra mellommåltidet mitt, så var dette så absolutt LOV ;) Kutt opp eplebiter og va...

Perfekt start!

Dro meg ut av senga i morgest, da jeg var helt sykt trøtt. Men kviknet opp etter en proteinkaffe, banan og kostilskuddet mitt, så var denne jenta ready! Det ble en gerilja intervall i dag. Kjø...

Supermat!

Tirsdags kveld betyr frustrerte fruer, selv om jeg har sett episodene på nettet så MÅ jeg bare se det på tirsdagskveldene ;) Det er obligatorisk, samtidig som man koser seg med noe godt! Kveldsmat...

Vips!

Oh lord, så fort dagene går når hverdagen er tilbake! Men, jeg liker det egentlig slikt :) Tirsdag er egentlig den verste dagen i uka på skolen, da har vi forelsening fra 09.15 til 16.00. Når klokk...

It`s dinnertime!

Naaam, nå var det helt utrolig godt med middag!! Det ble karbonadeig og brokkoli på menyen i dag, å det slår jo liksom ALDRI feil :) Hvertfall ikke med disse krydderene, de er mine favoritte...

back to reality..

Da var mandagen her igjen, for min del så var det i dag hverdagen begynte. Jeg har nemmelig hatt juleferie helt fram til i går, deilig :) Ettersom at jeg fikk en fantastisk avsluttning på dagen i g...

Full gaaaaassss!

Etter en utrolig kjip avslutning på ferien i går kveld, hvor jeg tilbrakte ettermiddagen og kvelden over doskålen og rett ut på sofaen så var jeg back on track igjen i morgest! Jeg som skulle ha en...

Doctor`s order!

Da har jeg endelig fått klarsignal fra kiropraktoren om å kunne trene for fult igjen :) Så på mandag er det full gass. Det eneste jeg fikk beskjed om å holde meg unna er håndballen, da han var redd...

Ny opplevelse!

Da har jeg for første gang i mitt liv vært hos kiropraktor, jeg gruet meg utrolig mye. Synes alltid at det har sett så drastisk ut når jeg har sett på det tv og slikt. Vrir og knekker på plass krop...

by the way...

Når jeg kommer hjem til Hamar, så skal jeg begynne å ta formbilder av hele kroppen! Slik får man sett forandringene tydelig og det kan kanskje hjelpe på med motivasjonen. Det skal bli en spennende ...

da prøver vi igjen...

Etter en utrolig dårlig start på mandag, da jeg skadet ryggen min så har jeg mest tatt det med ro for å bli 100% igjen. Prøvd meg så smått på noen powerwalks, det har gått greit. Skal til kiroprakt...

Den satt....

Tidlig trening i morgest, energien var på plass og jeg var meeeget klar for å gi jernet! Knebøy og utfall var unnagjort og jeg var klar for markløft. Her skulle jeg kjøre 4 sett, på 3. settet så de...

Nyttårssyk!?

Våknet i morgest å føltes ut som om jeg hadde vært på den fyllefesten.. Skikkelig uggen i hele kroppen, startet allerede i går etter nyttårsmiddagen. Siden jeg skulle kjøre uansett så tok jeg det l...
hits