januar 2012

S der...

kta i dag ble veldig, s der.. Sitter verken igjen med en god eller drlig flelse! Den ble mer som midt p treet.. Som regel s har jeg alltid en god flelse etter jeg er ferdig trenet, men slik ...

Stiv og stl!

Etter en helg fylt opp med mye hndball spilling, s kjentes det godt i kroppen i dag for si det snn. Jeg er kjempe stl, men det er egentlig bare godt :-) Jeg tok meg faktisk helt fri fra alt s...

Avbrekk fra hverdagen!

I dag tok jeg og jentene turen til sverige, en velfortjent time out fra skolestresset! Fr vi skulle gjre ferdig en oppgave som skal leveres inn p mandag. Det er s mye framover n, at jeg kjenne...

Tikk, takk...

N er det tusen tanker i hodet mitt p om jeg har satt meg atfor skyhye ml om kunne stille i bodyfitness til neste r. Jeg surfer og leser alt jeg finner om trening, kosthold osv. Har sikkert s...

Ny uke!

Da var det mandag igjen, ukene gr s altfor fort! Etter en lang dag med skole og trening, s hadde jeg lyst p noe godt til kveldsmat. Selv om jeg elsker spise mager kesamen min, s ville jeg pr...

Sunday :)

For en avslappende dag det har vrt i dag. Jeg har gjort akkurat hva jeg villet i hele dag.. Godt samle kreftene til en ny uke starter. Tror jeg har hatt skikkelig underskudd av svn og hvile de ...

Endorfiner!!

Gud, for en herlig kt jeg hadde i dag!! Ingenting slr den flelsen av ha fullfrt en fantastisk treningskt, det gir en s herlig rus :) det er faktisk ikke tull, for forskning viser at treni...

Pfyll!

I dag trengte jeg virkelig litt pfyll i kroppen, jeg har vrt utrolig sliten uka her! Viktig ha slike dager innimellom ;) Jeg var s sliten at faktisk var p nippet til droppe trening!! Men, d...

Iherb :)

Fikk en ny pakke i posten i dag fra iherb! Denne har jeg gledet meg til f helt siden jeg bestilte den :) Ja takk, til sjokolade hver dag UTEN f drlig samvittighet. Bedre enn det kan det ...

Move your assssss!

Kjente virkelig at kroppen var sliten i dag, vrt intense 4 dager med mye jobbing og skole. Etter at jeg hadde spist middag, s mtte jeg bare koble ut en times, jeg var mer som skutt! Men det gjor...

Stress......

For en dag.. Gymmet skulle virkelig ha hadd dgnpent! Jeg begynte p jobb kl 15.00, og senteret pnet ikke fr 12.00! Jeg m i tillegg g til fra trening og generelt OVERALT, s gr med litt tid...

Lading!

I kveld trengte jeg virkelig bare koble ut og slappe av.. Var en veldig slitsom dag p jobb i dag, jobber p et sykehjem og enkelte dager er mer krevende enn andre. I dag var en KREVENDE OG SLITS...

Before I go to sleep..

M jeg spise denne herligheten min: Mager kesam med en teskje raw cacao powder og stevia! Mmmm... Ble ingen styrkekt p denne jenta i morgest, kjrte heller p med en morgen cardio runde. Si...

Here we go...

Haha.. Okej, da er form bildene tatt! Her ves det p BF pose for the first time :P Noen som er gira p mlet sitt hvertfall....... :D Skal si det virkelig blir spennende se om en mned om det ...

Skeptisk!

Ja, i dag var jeg virkelig litt skeptisk til hvordan dagens kt ble. Med tanke p at jeg fikk lsning i ryggen etter denne runden hjemme i Trondheim. Jeg bestemte meg for ta litt lettere vekter nr...

Trivsel :)

Lagde meg en liten desert etter middagen i dag, noe som deffinitivter JA-mat! Siden jeg hadde spart unna epletfra mellommltidet mitt, s var dette s absolutt LOV ;) Kutt opp eplebiter og va...

Perfekt start!

Dro meg ut av senga i morgest, da jeg var helt sykt trtt. Men kviknet opp etter en proteinkaffe, banan og kostilskuddet mitt, s var denne jenta ready! Det ble en gerilja intervall i dag. Kj...

Supermat!

Tirsdags kveld betyr frustrerte fruer, selv om jeg har sett episodene p nettet s M jeg bare se det p tirsdagskveldene ;) Det er obligatorisk, samtidig som man koser seg med noe godt! Kveldsmat...

Vips!

Oh lord, s fort dagene gr nr hverdagen er tilbake! Men, jeg liker det egentlig slikt :) Tirsdag er egentlig den verste dagen i uka p skolen, da har vi forelsening fra 09.15 til 16.00. Nr klokk...

It`s dinnertime!

Naaam, n var det helt utrolig godt med middag!! Det ble karbonadeig og brokkoli p menyen i dag, det slr jo liksom ALDRI feil :) Hvertfall ikke med disse krydderene, de er mine favoritte...

back to reality..

Da var mandagen her igjen, for min del s var det i dag hverdagen begynte. Jeg har nemmelig hatt juleferie helt fram til i gr, deilig :) Ettersom at jeg fikk en fantastisk avsluttning p dagen i g...

Full gaaaaassss!

Etter en utrolig kjip avslutning p ferien i gr kveld, hvor jeg tilbrakte ettermiddagen og kvelden over dosklen og rett ut p sofaen s var jeg back on track igjen i morgest! Jeg som skulle ha en...

Doctor`s order!

Da har jeg endelig ftt klarsignal fra kiropraktoren om kunne trene for fult igjen :) S p mandag er det full gass. Det eneste jeg fikk beskjed om holde meg unna er hndballen, da han var redd...

Ny opplevelse!

Da har jeg for frste gang i mitt liv vrt hos kiropraktor, jeg gruet meg utrolig mye. Synes alltid at det har sett s drastisk ut nr jeg har sett p det tv og slikt. Vrir og knekker p plass krop...

by the way...

Nr jeg kommer hjem til Hamar, s skal jeg begynne ta formbilder av hele kroppen! Slik fr man sett forandringene tydelig og det kan kanskje hjelpe p med motivasjonen. Det skal bli en spennende ...

da prver vi igjen...

Etter en utrolig drlig start p mandag, da jeg skadet ryggen min s har jeg mest tatt det med ro for bli 100% igjen. Prvd meg s smtt p noen powerwalks, det har gtt greit. Skal til kiroprakt...

Den satt....

Tidlig trening i morgest, energien var p plass og jeg var meeeget klar for gi jernet! Kneby og utfall var unnagjort og jeg var klar for marklft. Her skulle jeg kjre 4 sett, p 3. settet s de...

Nyttrssyk!?

Vknet i morgest fltes ut som om jeg hadde vrt p den fyllefesten.. Skikkelig uggen i hele kroppen, startet allerede i gr etter nyttrsmiddagen. Siden jeg skulle kjre uansett s tok jeg det l...
hits