Something about the morning!

Den beste mten jeg vet om starte dagen min p, er st opp tidlig slik at jeg har god tid - fr dagens gjreml skal gjres. Det ha en ekstra time kun for seg selv, med kaffe og frokost fr man skal avgrde p jobb og skole er s herlig. Man fr en s god start p dagen - ingen stress og man fr ladet opp batteriene, og tilfrt kroppen god nring etter en lang natt med svn. Selv passer jeg alltid p f nok svn, bde i hverdagen og i helgene.

Jeg har nevnt fr, at jeg er superavhengig av havregrten min p morgenen. Men for f morgeninntaket komplett, er jeg ogs avhengig av espresso kaffen og spirulina shaken min. Spirulina hjelper til med f tilfrt kroppen energi, og den inneholder utrolig mye vitaminer og mineraler. Ikke minst hjelper den meg, med tanke p restitusjon etter treninger. Jeg er totalt avhengig, og merker godt de periodene jeg ikke tar den. Har du ikke prvd det fr, s anbefaler jeg at du gjr det! :-)




Angende trening, s har det ikke blitt noen nye rekorder siste tiden. Jeg har passet p trent en del teknikk, n som jeg har vrt tilbake i Hamar i litt over en uke. Jeg er ingen teknikker, s jeg bruker litt ekstra tid for at det skal sitte. Nr man trener med tunge basevelser, s er det s utrolig viktig at teknikken sitter - slik at man unngr skader. Det er ikke velsene som er skumle, det er hvordan du utfrer det som er vesentlig. Selv om jeg bare trente med 60 kg p marken i gr, s kjenner jeg det i kroppen. Hver repetisjon var av kvalitet, og jeg fikk sinnsykt bra kontakt. S det ta av litt kg og kunn terpe teknikk noen kter, er ikke s dumt heller.

Hper at dere har hatt en fin helg, og at dere har vrt snille med dere selv!

God sndag ♥







Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits