Teamwork!

Du og kroppen din skal samarbeide med hverandre - teamwork med andre ord!

Et godt samarbeid frer ogs til positive resultater.

Slik fungerer det ogs utenom i livet.

Men for f til et godt samarbeid, s krever det at man kjenner den man skal samarbeide med godt. Det tar faktisk tid bli kjent med seg selv, og kroppen sin. Man er i en stadig lringsprosess, og det beste er at jo at man aldri blir 100% utlrt. Man finner stadig ut av nye ting, og man blir mer og mer klokere p seg selv. Det er slik man vokser ogs som person - bde p innsiden og utsiden (for de som nsker det).

For at jeg skal klare samarbeide med meg selv, slik at jeg ogs fungerer godt i hverdagen med overskudd - s er jeg avhengig av ha tid til slappe helt av. Nr man trener med tunge vekter, s M man sette av tid til restitusjon. Man bryter kroppen ned p trening, og det er faktisk hva du gjr utenom trening som gir de resultatene du nsker. Har du noen gang tenkt over det?

Jeg hadde min frste frihelg siden nyttr denne helgen, og den kjente jeg at jeg virkelig trengte. Jeg behvde et avbrekk fra hverdagen, og fokuserte p heller gjre akkurat det jeg ville. Det glemme bde sted og tid, for et par dager er virkelig undervurdert. Jeg har koset meg med god mat, og ikke minst IS♥- litt vin har jeg ogs drukket. Til tross for at jeg ikke er er partyjente lengre, s unner jeg meg litt vin nr jeg fler for det. Men jeg stopper etter 2 - 3 glass. Det er forksjell p drikke litt vin, kontra 2 flasker vin. Et par glass i ny og ne, delegger ikke formen eller treningsresultater.

Det er ingen tvil om at det er oppkjring til vrens konkuranser, det er mye form og mat bilder for tiden. Jeg har noen blogger som jeg flger med, av de som skal stille. Har du blitt muskelfrelst en gang, s er du alltid det! Jeg synes jo som sagt at fitness fortsatt er utrolig rtt. Og det har jo lenge vrt et av mine ml, om kunne stille en gang jeg ogs. Men jeg har heller prioritert finne meg selv frst, og trene fordi at det er det JEG vil. Akkurat n, har jeg ikke noe behov for ha sceneformen som et ml jobbe mot. Jeg jobber og konkurerer med meg selv, og det er det jeg trives med akkurat n.

Meeeen... Du skal ikke se helt bort ifra at, jeg en dag slenger meg med p fitness sirkuset jeg ogs. Nr lysten kommer, s kommer jeg ikke til tenke meg om to ganger. Da hopper jeg i det, og tar det som en utfordring. Jeg har lrt spass mye siste ret, at jeg vet at jeg kommer til ha hodet med meg.Jeg har nok greid opparbeide meg en real muskelmasse - eneste jeg trenger er en diett periode, og bikini & sko.

Men som sagt - n vil jeg heller konkurere med meg selv, om bli sterkere, fastere og kjappere!Jeg spiser godt og mye, jeg koser meg i helgene, og har overskudd til kanon kter!! Jeg trives godt hvor jeg er n. Ikke noe press eller stress - det kan faktisk vre med bidra til at kroppen jobber imot deg. Jeg nsker heller at kroppen skal samarbeide med meg :-)

This is me - all natural!








Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits