Y.O.L.O!

You Only Live Once♥

Ja, faktisk s gjr vi det!

Har du noen gang stoppet tenkt over det?

Hvis ikke s vil jeg at du skal gjre det, N!

Hvordan vi velger bruke dette livet p, er opp til hver enkelt. Vi er alle forskjellig, og vi alle bruker fritiden vr p ulike mter. Og det synes jeg at vi m respektere. Det viktigse er at man gjr noe som man blir glad av. Det er faktisk mange fordommer med det ha trening, og da spesielt styrketrening som hobby - tro det eller ei. Du kan fort bli kategorisert som enten boleren, kroppsbyggeren osv. Dere skjnner tegninga?

Styrketrening har for meg siste tiden blitt min bestevenn, istedenfor en fiende - da jeg stresset med f p meg god del muskelmasse for kunne stille i Bodyfitness. For noe tull, enn at jeg tenkte slikt!? Jeg trener styrke for f en sunn, sterk, stram og atletisk kropp - som skal bre meg skadefri og smertefri (forhpentligvis), gjennom dette livet som jeg er s heldig ha ftt. Det er dette som er min passion♥ Det er viktig huske p at det er faktisk DU som bestemmer over deg selv, ingen kan komme si til deg hva det er DU skal like her i verden. Det m du finne ut av selv. Vi er alle vre egne skapere over vrt eget liv. Grip den muligheten da vel, og FINN DIN EGEN VEI!




Selv om jeg er opptatt av trening og kosthold, s betyr ikke det at det er KUN det jeg er opptatt av. Jeg har blitt s mye mer bevist p det faktisk leve siste tiden. Det leve gir deg faktisk energi. Til tross for alt det kroppshysteriet som er i disse tider, s nsker jeg at dette ret skal bli et r hvor vi kan vre oss selv - og ikke bli dmt utifra hvor mye muskler eller hvor lav fett% man har. Det er ikke det livet handler om. Lykke for meg er kunne ha en sunn og balansert livsstil, gode venner og familie, og omringe meg sammen med dem som fr meg til fle at jeg lever. Og som tar meg for den JEG ER, alts personligheten min.

Og apropo trening, s fikk jeg en god kt i dag ogs.Men ingen bilder eller filmsnutt denne gangen.

S.. for de som er interesert s kommer den her, svart p hvitt - eller skal jeg si grtt p hvitt.

Dips: 3 x 5 +5kg, 5 +10kg, 4 +10kg

Chins: 3 x 2 + 3 runder negative trekk

Overhead squat: 3 x 10 med stang (teknikk trening, men shit s tungt)

Mage: 3 x 10 med 10kg vektskive.

Lenge siden det har vrt noe spiselig p denne bloggen, s da er det vel p tide med litt godsaker.

"Kakao - mandel- karamell sjokoladekuler"

Sunn, sukkerfri og loaded med proteiner. Hurra♥




3 kommentarer

fitnessmil

29.01.2013 kl.21:06

S deilig hre du har det bra der borte! Selv om du er savnet leser jeg gjennom dette at du strler kvinne!!! Herligste blogg lese om dagen <3 Kos deg med livet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! det er til for nytes!

jaramillo

29.01.2013 kl.22:08

fitnessmil: Det er bare s sykt herlig endelig ha funnet sin egen vei her i livet!! :D Og jeg storkoser meg med tanken p at jeg snart skal flytte tilbake til trondheim for good <3 Gjett om jeg gleder meg til mere benedicte pfyll!!! Du er herlig du gode dame!!!

fitnessmil

30.01.2013 kl.17:08

WOOHOO - det er virkelig herlig hre hvordan du har funnet denne balansen! Og mer tull, trening, (Brd) og vafler blir det massevis av nr du kommer tilbake!!! hh du skal bli s lei av meg du ;)

Skriv en ny kommentar

hits