Tren SMART!

Det er mange som sier at de ikke har tid til trene.

Men serist, tid har du! Det er jeg sikker p.

Clue er faktisk f noe ut av treningen, nr du frst er p trening. Du trenger ikke trene som en idrettsutver for f framgang. Srg for KVALITET nr du frst er p trening, dropp den fuckings zumba timen og beveg deg inn p styrkerommet!! Oppfordring til dere jenter - bare gjr det!! Ja, det er kanskje litt skummelt i starten - men fy fader s powerfull du fler deg.

I gr hadde jeg siste kta sammen med Marius, utrolig synd at det ikke blir flere kter med han! Jeg trente push ups, kneby og chins - mens han kjrte p med ei bryst og triceps kt.

Ettersom jeg er blitt helt frelst for litt mer hardcore trening, s er dette et eksempel p en velse jeg har begynt med.

Takket vre inspo fra en powerman :D♥

Show some attitude girls!!!

n kommentar

PASS P!

27.02.2013 kl.15:44

Pass p skuldrene p velsen der! Fikk selv overbelstning og betennelse i infraspinatus muskelen etter ha brukt den velsen. Var en "powerman" som ogs viste meg den velsen, var veldig effektiv og bra velse i begynnelsen. Men etterhvert ble begge skuldrene helt delagt.. S vr forsiktig! :)

Skriv en ny kommentar

hits