Just like a baby..

Så har jeg siste dagene - spis, sovet, spist, sovet! Ja, nok en ny runde med å være syk. Hva skjer med det? Sjeldent at jeg er så mye dårlig..

Men.. Bedre form i dag, og jeg hadde trenings absistenser. Måtte bare ta meg en tur på gymmet. Hadde så absolutt ingen mål om å verken presse meg hardt, eller øke belastning. Bare lytte til kroppen, for å se hva og hvor mye den tålte i dag.

Dagen har ellers gått til oppladning for en ny uke. Siste innspurt nå og jeg trenger all fokus jeg kan få. Siden jeg henger etter på det meste. Men det er typisk meg å gjøre alt i siste liten - hei skippertak.

 

 

Light weight baby!

 

 

 

 Økta i dag ble slik:



Knebøy: 1 x 10 - 70kg, 1 x 7 - 75kg, 1 x 7 - 75kg

Markløft: 1 x 8 - 70kg, 1 x 5 - 75kg, 1 x 5 - 75kg

Stående roing med z-stang og facepull - supersett

Skråbenk m/hantler: 3 x 10, 10, 9 - 17,5kg

Upright rows 3 x 10, 9, 9 - 22,5kg

Nedtrekk bredt grep

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits