Just like a baby..

S har jeg siste dagene - spis, sovet, spist, sovet! Ja, nok en ny runde med vre syk. Hva skjer med det? Sjeldent at jeg er s mye drlig..

Men.. Bedre form i dag, og jeg hadde trenings absistenser. Mtte bare ta meg en tur p gymmet. Hadde s absolutt ingen ml om verken presse meg hardt,eller ke belastning. Bare lytte til kroppen, for se hva og hvor mye den tlte i dag.

Dagen har ellers gtt til oppladning for en ny uke. Siste innspurt n og jeg trenger all fokus jeg kan f. Siden jeg henger etter p det meste. Men det er typisk meg gjre alt i siste liten - hei skippertak.

Light weight baby!



kta i dag ble slik:



Kneby: 1 x10 - 70kg, 1 x 7 - 75kg, 1 x 7 - 75kg

Marklft: 1 x 8 - 70kg, 1 x 5 - 75kg, 1 x 5 - 75kg

Stende roing med z-stang og facepull - supersett

Skrbenk m/hantler: 3 x 10, 10, 9 - 17,5kg

Upright rows 3 x 10, 9, 9 - 22,5kg

Nedtrekk bredt grep

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits