Take action!

Mange vet faktisk ikke at det gjre en livsstilsendring krever bdeinnsats, kunnskap og tid. Jeg synes det er skremmende se at folk tyr til slankepiller og nutrilett shaker. Fordi at det skal vre en lettvint mte g ned i vekt p. Men tenk deg om frst. Har du tenkt leve hele livet ditt p flytende mat og piller? Hvor henter du energien din frada, jeg bare lurer. Hvorfor ikke skaffe seg kunnskap ved SPISE MAT - som gir deg energi, overskudd og som kroppen din elsker. Fordi, det er akkurat det den trenger. La det bli en livsstil. Det er de sm endringene som gjr forskjell.

Ha mer tilgjengelig avgrove produkter, frukt, grnt, br og reine rvarer. Brukt fantasien p kjkkenet, og miks sammen det du liker av rvarene. Hvis du synes det er vanskelig vite HVA og HVORDAN du skal smekke sammen et sunt mltid, s gjr litt research da vel. Og ikke minst -PLANLEGG! Det tror jeg s absolutt er nkkelordet. Mange tror at det tarlenger tid spise sunt, men det er bare tull. Du kanlage et fullverdig og sunt mltid, p akkurat samme tidsramme som det gjr steke en grandiosa.Just sayin!

Ting skjer ikke over natten, og ofte tar det lenger tid enn hva du trodde.

Du mter p fristelser, hva gjr du da?

En ting er hvertfall sikkert - In the end, it`s so worth it!





Det ha gode rutiner og leve sunt, betyr s absolutt ikke at du skal sulte deg ihjel. Heller ikke er det om gjre, og halavest mulig fett% og deffet kropp.Innarbeid deg gode vaner, som gjr godt for deg og kroppen din!

Selv omjeg elsker den sunne livsstilen, med bde trening og sunn mat. S har jeg mine svake yeblikk jeg ogs.

Jeg kan lett ligge rett ut p sofaen en hel dag, i koseklr og spise bde sjokolade& is.

Og vet du hva?

Nr jeg kjenner behovet for at jeg trenger det - s gjr jeg det ogs!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits