Food prep!

Ettersom jeg ikke er så stor fan av å lage mat HVER dag, så liker jeg heller å lage store porsjoner - slik at jeg har både middag og lunsj klar for de to neste dagene. Jeg tok det ganske enkelt denne gangen, og kjøpte laks i sånn 4-pakk. Så utrolig enkelt å slenge formen inn i ovnen, og vips så har man mat for to neste dager.

 

Matboksene er klare. Middag til kveldsvakt, og lunsj  for morgendagens vakt er klar.

Enkelt, kjapt og sunt - just the way I like it. 

 





 

 Jeg fikk også heldigvis sniket meg til en økt i dag. Det å sove for å bli frisk, og kose seg med litt ekstra godt funker som fjell.

 

Økta i dag ble slik:

Frontbøy

Markløft

Facepull og sittende roing - supersett

Dips og upright rows - supersett

Skråbenk

Mage

+ 20 min cardio.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits