Food prep!

Ettersom jeg ikke er s stor fan av lage mat HVER dag, s liker jeg heller lage store porsjoner -slik at jeg har bde middag og lunsj klar for de to neste dagene. Jeg tok det ganske enkelt denne gangen, og kjpte laks i snn 4-pakk. S utrolig enkelt slenge formen inn i ovnen, og vips s har man mat for to neste dager.

Matboksene er klare. Middagtil kveldsvakt, og lunsj for morgendagens vakt er klar.

Enkelt, kjapt og sunt - just the way I likeit.





Jeg fikk ogs heldigvis sniket meg til en kt i dag. Det sove for bli frisk, og kose seg med litt ekstra godtfunker som fjell.

kta i dag ble slik:

Frontby

Marklft

Facepull og sittende roing - supersett

Dips og upright rows - supersett

Skrbenk

Mage

+ 20 min cardio.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits