Up 2 u!

Vi er alle menneskelige, og ja iblant s gjr vi ogs feil. Men forhpentligvis, s er det slik man lrer ogs. Vi har gode perioder og drlige perioder, men dette er ikke fasiten p hvordan vi er som personer. Det er lett at bde kosthold og trening kan g for langt, og til slutt s handler det ikke om sunnhet og balanse. Men heller om hvor mye man lfter, og hvor lav fettprosent man har. Jeg synes det er viktig ha et realistisk og fornuftig syn p faktisk hvorfor man trener og hvorfor man velger spise sunt. Vi skal jo tross alt leve med kroppen vr helt til vi dr. S hvorfor ikke behandle den kjrt, ved gi den bde mosjon og sunn kost.

Nkkelordet til et sunt og lykkelig liv vil jeg trre pst er- BALANSE. Men balanse mellom hva? Jo, balanse mellom god mat - bde sunt og mindre sunt. For hvem koser seg vel ikke med noe godt en gang iblant? Venner, familie, givende jobb, mosjon, helse. Rett og slett summen av hva som gir deg positiv energi.





NM i fitness og bodybuilding er over, og jeg kan godt tenke meg at det er mange treningsentusiaster som virkelig ble gira etter ha sett p dette. Det var utrolige mange flotte og imponerende atleter som stod p scenen og strlte-med god grunn!! For det komme i on- season form krever hard jobbing, disiplin og viljestyrke. N er det ikke alle som synes at fitness er like fascinerende som meg, men det er helt greit. For det er ikke slik at vi alle skal ha samme interesser. Men da er det ogs fint at man ikke rakker ned, p de som er litt ekstreme p den fronten heller.

Jeg synes at en veltrent og sterk kropp er noe av det vakreste som finnes! Det er viktig ha i bakhodet at den bermte scenekroppen heller ikke varer evig, for det er verken sunt eller normalt ha s lav fettprosent over lengere tid. Hva er vitsen da tenker du? Vel hvor moro og lrerikt er det ikke sette seg ml. Og nei, jeg mener fortsatt ikke at ALLE skal ha sceneformen som ml for treningen. Men uansett hvilket niv du er p treningen s er det uansett moro sette seg ml. Det fr deg til gi det lille ekstra, og for utvikle deg s m du faktisk trre g ut av komfort sonen din. Dette er noe av det jeg jobber med for tiden, det utfordre meg selv p trening. Jeg m faktisk trre legge p mer, for det viser seg jo at jeg faktisk takler det helt fint. Man klarer mer enn hva man tror. Og skal jeg klare MITT ml, s m jeg faktisk utfordre meg enda mer.


Nr sndagen kom var jeg ferdig med ktene mine. Kroppen var litt stiv og stl, da kunne det ikke passet bedre med en times restitusjons tur -kl. 08.30 en sndagsmorgen. The joy of being an A-person :D





Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits