Mobilblogg: Chocolate troufles

Lenge siden det har vrt en update fra meg her n! Men de siste ukene har gtt veldig i ett. Skole, praksis og jobb - det har vrt noe hver eneste dag. Og slikt kommer det ogs til bli en god stund framover. Mao, bare stress fram mot jul. Motiverende? Nei! Er det noe rart at jeg er ddssliten de gangene jeg drar hjem til tr.heim.

Vel, selv om det er mye stress i ukene om rekke alt. S fr jeg trent for det. Er s avhengig at det er skummelt, men for meg s handler trening mer enn bare svette. Jeg trenger det for klarne tankene, og for ha overskudd og energi til hverdagens gjreml.

Jeg har gjort om litt styrkeprogrammet mitt, og har kortet det ned til 3 kter. For s og ha 2 kondisjonskter ved siden av. Forrige uke hadde jeg faktisk helt styrkefri, og trente kun kondis. Gjett om det kriblet i kroppen i gr etter lfte litt igjen :D Jeg tror faktisk at jeg hadde godt av det, for jeg kte veldig mye p vektene. Og det er jo kjempegy nr det gr den veien :)

Beina ble kjrt i gr og rygg, skuldre og biceps ble gjort unna i dag. I morgen er planen 4x4, det gleder jeg meg til. Selv om beina er litt stle etter i gr:)

Tirsdag betyr jo ogs grey's p tv'n. Da mtte jeg ogs ha noe godt spise. Men siden det er tirsdag, s ble det noe godt av den sunne varianten:)

Inspirert av kriweb :)

2 ss hampmel
2 ss peanutmel
1 ts sukrin
1 ss caloriefree pancakesyrup (iherb)
4 drper stevia english toffe (iherb)
1 ts kakao

Form som kuler og sett de i fryseren i 10-15 min. Utrolig digg :D

Har glemt legge ut skryte bilde om at jeg kjrte dips med 10kg vektskive. Da flte jeg meg sterk da - girlpower ftw ;)

Fortsatt god treningsuke folkens!!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits