T.G.I.F

Fredag og helg folkens! Noen har kanskje allerede tatt helg, eller har igjen noen timer til helg. Ingen helg for min del, jeg jobber natt hele helgen - fredag, lrdag og sndag. Men det gr fint, for det er snaart ferie for min del ogs! Litt over en uke igjen, s er jeg hjemme ♥

Vi alle liker vel unne oss noe ekstra godt i helgen, det gjr hvertfall jeg :-) Her kommer et lite frokost tips, som du kan unne deg med god samvittighet i morgen eller p sndag. Sunn mat er god mat! Det spise sunt betyr ikke at man er p diett - da har noen kraftig misforsttt. Det er kalorier i havregrt, cottage cheese, proteinbarer, proteinpizza, hjemmelaget matosvogs. S selv om jeg liker spise sunt, s betyr det ikke at jeg ligger p noe kaloriunderskudd.

Gode pannekaker med god samvittighet!



3 eggehvitter

1 egg

halv boks cottage cheese/mager kesam

80 g havregryn

1 dl skummet melk

1 ts bakepulver

0, 5 ts kardemomme og kanel

Bland hele rren sammen og la den svelle i 15 min, fr du steker den p middels varme.

Jeg toppet mine med sukerfritt bringebrsyltety, Pancake Syrup (kan slyfes)og sukrin melis (kan slyfes).

n kommentar

Vannilja

13.07.2012 kl.16:36

Fiin blogg!

Vi har sprsmlsrunde p bloggen, kjempeglad hvis du tok en titt :-)

Skriv en ny kommentar

hits