T.G.I.F

Fredag og helg folkens! Noen har kanskje allerede tatt helg, eller har igjen noen timer til helg. Ingen helg for min del, jeg jobber natt hele helgen - fredag, lørdag og søndag. Men det går fint, for det er snaart ferie for min del også! Litt over en uke igjen, så er jeg hjemme ♥

Vi alle liker vel å unne oss noe ekstra godt i helgen, det gjør hvertfall jeg :-) Her kommer et lite frokost tips, som du kan unne deg med god samvittighet i morgen eller på søndag. Sunn mat er god mat! Det å spise sunt betyr ikke at man er på diett - da har noen kraftig misforstått. Det er kalorier i havregrøt, cottage cheese, proteinbarer, proteinpizza, hjemmelaget mat osv også. Så selv om jeg liker å spise sunt, så betyr det ikke at jeg ligger på noe kaloriunderskudd.

 

Gode pannekaker med god samvittighet!

 



3 eggehvitter

1 egg

halv boks cottage cheese/mager kesam

80 g havregryn

1 dl skummet melk

1 ts bakepulver

 0, 5 ts kardemomme og kanel 

 

Bland hele røren sammen og la den svelle i 15 min, før du steker den på middels varme.

Jeg toppet mine med sukerfritt bringebærsyltetøy, Pancake Syrup (kan sløyfes) og sukrin melis (kan sløyfes).

 

 

 

Én kommentar

Vannilja

13.07.2012 kl.16:36

Fiin blogg!

Vi har spørsmålsrunde på bloggen, kjempeglad hvis du tok en titt :-)

Skriv en ny kommentar

hits