Sjokolade & pump!

Begynner å merke at jeg har jobbet hver dag siden fredag, litt sliten kan man si.. Men det går fint, for nå er jeg bare ei nattevakt unna HELG!! Bryst og biceps skulle trenes i dag, og det gikk bra :-) Elsker å trene biceps!! Kjørte på ei tømmeøkt helt til slutt , 3 x maks med biceps curl. Noe som førte til tidenes pump, I like it :D

 



Jeg spiste en stooor middags porsjon med wok grønnsaker og kylling, var så sulten. Eat to grow, vet dere!! Det er så godt, og ikke minst så lettvint å lage. Sunn mat tar ikke lang tid å lage, for de som tror det ;-) 

 



  

Jeg hadde også lyst på noe godt å spise etterpå - så da laget jeg en desert som man kan spise med god samvittighet. Til tross for at det er torsdag ;-) Og med disse ingrediensene så ble det en slags sjokolade mousse-is desert ♥ NAM!

 

1 boks bønner

1 fryst banan

2 ss kakao

Noen dråper stevia vannilla

2 ss cottage cheese

1-2 ss sukrin

En skvett melk

 

Bland alt i en smoothie/kjøkkenmaskin.

Smak deg frem om du vil ha den søtere eller fyldigere.

 


 

5 kommentarer

myownfashion

05.07.2012 kl.20:42

god Sommer

elsker bloggen din og du har kjempe fine bilder <3

hadde satt stor pris på en kommentar på bloggen min :)

Kristin

06.07.2012 kl.14:57

mmmmmm :) magen min er ikke så glad i bønner men noen ganger får jeg drite i hva magen synes... smakte man bønnene? :)

jaramillo

06.07.2012 kl.15:09

Kristin: uff, da.. pass på fine magen din:) Det er så skummelt godt! :D Bønne smaken forsvinner helt.. Bare husk å skyll de før du tar de oppi blandingen :)

Silje

06.07.2012 kl.17:39

råbra armer!! Og digg mat :):D

jaramillo

06.07.2012 kl.23:02

Silje: Takk Silje :D

Skriv en ny kommentar

hits